Publicado em 30 maio 2016 • por •
Campo Grande (MS) – Cerca de 20 policiais do Curso de Patrulhamento Tático Motorizado – PATAMO participaram de um treinamento físico Crossfit, umas das etapas do curso promovido por profissionais altamente capacitado da academi Studio Runners.
A técnica do treinamento consiste na execução de atividades que trabalham todas as áreas física-musculares: condicionamento cardiorrespiratório, força, flexibilidade, resistência muscular, agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e precisão. Os exercícios são aplicados de forma repetida e variam entre corrida, salto e levantamento de peso.
O crossfit é uma forma de incrementar o treinamento dos policiais e tem sido importante por propiciar e melhorar condicionamento físico, já que lidam frequentemente com ações que exigem bastante esforço físico para garantir a segurança da sociedade, no qual é considerado um dos mais completos programas de treinamentos físicos da atualidade.