Paranaíba (MS) – Na manhã desta quinta-feira (18), policiais militares integrantes da equipe de Força Tática de Paranaíba participaram de um treinamento “Crossfit”.
Policiais militares da força tática realizam semanalmente treinamentos físicos funcionais que objetivam o bom desempenho de suas atividades em prol da população. Nessa ocasião o treinamento foi realizado no Centro de Treinamento Pro-Fit que é especializado no treinamento estilo CrossFit. Os policiais militares foram orientados por Raphael dos Santos Federice, Pedro Otávio e Eduardo Queiroz, profissionais de educação física com importantes cursos na área de CrossFit. Os policiais realizaram uma sequência especial de exercícios funcionais que objetivaram o fortalecimento muscular, melhorias no sistema cardiovascular, a flexibilidade, a agilidade, a coordenação e a precisão.
O diretor do centro de treinamento, o senhor Pedro Otávio, explicou sobre o sistema de treinamento: “O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral fundamentado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.
O corpo é o principal equipamento para a sua prática, mas também se utiliza de técnicas e equipamentos específicos como barras, pesos livres, cordas, bolas, pneus, argolas, elásticos, correntes, entre outros. O CrossFit garante um treino completo, diferenciado, desafiador e altamente eficiente, proporcionando um bem-estar mental, uma boa estética e a melhora da saúde em geral.”
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